כיצד מנהלים חווים את השפעת תרגול המיינדפולנס
כיצד מנהלים חווים את השפעות תרגול המיינדפולנס על יכולות הניהול שלהם
מחקר זה הוא פרי שיתוף פעולה מעניין בין חוקרים מתחומים שונים. שיתוף פעולה הנותן ביטוי לאופן שבו המיינדפולנס רלבנטי לתחומי החיים השונים. למשל, לא רק יכולות הניהול משתפרות אלא שכתוצאה מהתרגול, על הדרך משתפרת גם הבריאות וגם ההתפתחות האישית. במחקר השתתפו חוקרים ממרכז מיינדפולנס הממוקם במרכז אקדמי-רפואי בהולנד; מאקדמיית קלאפה למנהיגות בקלן, גרמניה; ממרכז לשיפור הבריאות בקובורג, גרמניה; ממרכז לפסיכולוגיה ובריאות הנפש בפרייבורג גרמניה ומהמכון לפסיכולוגיה רפואית באוניברסיטת מינכן שבגרמניה.
"אימון מיינדפולנס הוא שיטה חדשנית לפיתוח מנהיגות, אך בניגוד לפופולריות הגוברת שלה, קיים מחסור במחקרים הבוחנים כיצד אימון מיינדפולנס עשוי להשפיע על יכולות מנהיגות". כותבים החוקרים, ב-2019, ובמובן הזה מקדימים רק במעט את שצף הזרם ההולך וגובר של פרסום מאמרי-מחקר על תוכניות פיתוח מנהלים, מבוססות מיינדפולנס.
במחקר שלפנינו החוקרים מנסים לבסס הבנה באשר לאופן שבו תרגול מיינדפולנס משפיע על חיי העבודה ועל יכולת המנהיגות של מנהלים בכירים.
במחקר השתתפו 13 מנהלים בכירים, העובדים בשישה ארגונים, שהשלימו קורס מיינדפולנס, שנמשך 10 שבועות, במקום העבודה. כחצי שנה – עד שנה לאחר סיום הקורס, נערכו עם המשתתפים, ראיונות חצי מובנים. התכנים של הראיונות – עברו ניתוח תמטי איכותני ועל בסיס הממצאים גובשו הבנות באשר להשפעה המוכחת שיש לתרגול מיינדפולנס על ניהול- עצמי[1] ומנהיגות. המחקר מראה כי לתרגול מיינדפולנס במסגרת העבודה, הייתה השפעה על שלוש יכולות של ניהול עצמי: ניהול משימות מודע, טיפול עצמי ורפלקסיה עצמית; ושתי יכולות מנהיגותיות: יחסים עם אחרים והסתגלות לשינויים.
התחומים שבהם נמצאה השפעה מובהקת שיש לתרגול מיינדפולנס על ניהול עצמי:
ניהול משימות: המנהלים דיווחו על שיפור משמעותי בניהול משימות בשל מיקוד ונוכחות מוגברים, מה ששיפר את היעילות והאפקטיביות שלהם.
טיפול עצמי (Self-Care): מהראיונות עלה שתרגול מיינדפולנס עודד את המנהלים לדאוג לעצמם טוב יותר, מה שתרם להפחתת מתח ומניעת שחיקה.
רפלקסיה עצמית (Self-Reflection): בעקבות התרגול מנהיגים דיווחו על יכולת משופרת להתבוננות עצמית. התבוננות ותובנות שאפשרו להם להבין באופן מעמיק יותר את התנהגותם ומניעיהם, מה שהוביל לקבלת החלטות מושכלת יותר.
התחומים שבהם נמצאה השפעה מובהקת שיש לתרגול מיינדפולנס על כישורי הניהול:
יחסים: נמצא שתרגול מיינדפולנס שיפר את היכולת של המנהלים לתקשר עם אחרים באופן אמפתי ומבין, מה שתרם לשיפור התקשורת והיחסים בתוך הצוות.
הסתגלות לשינויים: מנהלים דיווחו שהם הפכו לסתגלנים וגמישים יותר לשינויים, תכונה קריטית בסביבות דינמיות, בעלות רכיב גבוה של אי-וודאות.
ההשפעה הארגונית שהייתה לתרגול המיינדפולנס של המנהלים הבכירים:
ברמת הצוות והארגון: היתרונות של תרגול מיינדפולנס על ידי המנהלים התבטא בכך שמעבר לתפקוד האישי של אותם מנהלים, ניכרה גם ההשפעה על תפקוד הצוות והארגון כולו. המנהלים דיווחו על השפעות מתגלגלות שמצביעות על שיפור בדינמיקה של הצוות ובתרבות הארגונית.
[1]ניהול עצמי – Self-management, Self-leadership
במילים של אנדרו בריאנט ואנה קזאן, מפתחי התיאוריה והמושגים המשמשים היום בתוכניות פיתוח מנהלים ובמחקר. מדובר באוסף של תכונות שקשורות בהתפתחות עצמית של מנהלים החיונית לעבודתם:
"Self-leadership is having a developed sense of who you are, what you can do, where you are going coupled with the ability to influence your communication, emotions, and behaviour on the way to getting there."